Powiedzcie mi , tak szczerze , twaróg naprawdę psuje Wam formę i odstawiacie go całkowicie ? Takie osoby jak chociażby Karol Stuglik mówi że tego w ogóle nie powinien jeść człowiek. Tymczasem ja na skyrach czy chudym klinku nie widzę różnicy. Właśnie je całkowicie odstawiłem i staram się zastąpić te brak piersią oraz WPC. Miałem do tej pory 400g [...]
Jezeli hmb, masz zamiar brac jako antykat. to oczywiscie zostan przy tym. Nie ma sensu kupowac glutaminy. Si2, przeciez w diecie na rzezbe rowniez musisz jesc, wiec akurat ze glutamina pobudza apetyt, nie znaczy ze zaspooisz go nie tym co trzeba. (o ile sie skapowales o co mi chodzi) Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: [...]
[...] tluszczowej z jednym ladowaniem jednodniowym pozwolilo mi zrzucic 2 kg.... Na 100% nie jadlam wiecej niz 20 g wegli stosunku bialka do tluszczy nie liczylam, staralam sie jesc wiecej tluszczy niz bialka trening taki jak podalam w poscie powyzej ja tez jestem mutant??? Duzym plusem diety tluszczowej bylo to ze nie czulam sie [...]
SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) WĘGLOWODANY (raczej o cukry chodzi ) MLEKO UŻYWKACH KONSERWANTACH skawlen o olejach str 2 o witaminie E Tabele_IG str 3 obszerny art o zdr. odż. leczenie ziołami pielęgnacja (mycie etc) co należy jeść o stresie stary temat na sfd archiwalny (zdjęcie i opisy) trądzik przeczesowy trądzik [...]
shefu czytalem wszytkie Twoje arty ale mi chodzi o konkretne odp O chlebach wiem tylko teraz pozostaje pytanie jaki chleb w takim razie najlepiej jesc bialy odpada, razowy przeciez tez na mace i tu wlasnie nie wiem jak jest z razowym ale na mace razowej(wspomniany wyzej chleb "wlasnej roboty") A odnośnie glutenu to chodziło mi czy są [...]
Chłopy mam pytanko i prośbę o poradę. Moja kobita z natury jest szczupła a chciałaby mieć więcej masy. Uwierzcie, żre czasami tyle co ja i postępy są małe. I wcale nie chodzi nam o super jakość, tłuszczu się nie boi. Przytyła 3 KG w pół roku i koniec. Próbowaliśmy MK i LGD w małych dawkach i jakiś postęp był ale mały. Poradźcie coś. 1. MegaACE - [...]
[...] dokladnie co i jak nie mam doswiadczenia jak to wyglada u kobiet ale lodziak swojego czasu wiem ze prowadzil jakies laski:) to ze prima nie jest metylowana nie oznacza ze trzeba jej jesc po 100mg :) proviron nie jest metylowany a half life ma 12-13 h primy oral fakt faktem tylko 4-6h Zmieniony przez - BigYorkie1488 w dniu 2018-10-17 19:19:45
Tego niestety nie wiem, wyniki w marcu - ale wielkich nadziei nie mam. Szczerze mówiąc, dawno tak kiepsko się nie czułam po egzaminie, był POTWORNY... A ja się do tego urządziłam jak prawdziwa blondynka W nocy pt/sob ok. 3 w nocy "przypomniało mi isę" że nie wzięłam witamin i że koniecznie muszę to nadrobić, co oczywiście wynikało z [...]
No widzisz Veronko - wy warszawiacy wogóle nie wiecie co to jest gzik - potraficie jeść to latami ale nazywacie to "białym szaleństwem" - sam byłem w warszawie i wszyscy sie zastanawiali, co to bedzie ten gzik...przygotowałem i przyniosłem a ty wszyctu "białe szaleństwo" ! Grasiczku - jaki ser? Ostatnio musiałem zostawić [...]
[...] mowilam to wczoraj co mowilam?????? To bylo wyrachowane dzialanie nastawione na zmotywowanie mnie do sprzatania...... hehehehe joke A do Ciebie to ja chetnie.... Bede jesc te czeresnie kradzione od Babci... moze byc?? Ptasiek poloweczke to ja trzymam w lodowce.... od ostatniego Sylwestra przydaje mi sie ejdynie do przetarcia denek sloikow [...]
hellou :) suplement do wczorajszej kawy NOWA REWELACYJNA OFERTA SZKOLEŃ DLA PAŃ! (i dla panów ponizej) Kobiety sądzą, że wiedzą wszystko. My jednak oferujemy następujące kursy dla kobiet: 1. Cisza - Ostateczna Granica: Czego Żadna Kobieta Jeszcze Nie Osiągnęła. 2. Nieznane Strony Bankowości: Posiadanie Oszczędności. 3. Imprezy: Jak obejść się Bez [...]
[...] mam z gorki. Bo tak: w 119, przesiadka w 13, przesiadka w 345 i jestem w domu. Znaczy w robocie. I jest za pietnascie siodma. To jeszcze mam kwadrans, to sobie obiad jem w bufecie. To po fajrancie juz nie musze zostawac, zeby jesc, tylko prosto do domu. I gora 22:50 jestem z powrotem. Gole sie, jem sniadanie i ide spac." >>>>
Normalnie - złota misa a jeść nie dają, wiele razy to widziałem - ja zakoch**ę się w spojrzeniu - chciałbym móc powiedzieć ukochanej osobie że ma w oczach coś co czyni ludzi pięknymi - mozna być ładnym, ale jeżeli jest się głupim to widać to po w patrzałkach i wtedy cały ukor pryska niczym bańka mydlana "When the flood calls, you have no [...]
Mnie w zeszłym roku dobrze szło na diecie tłuszczowej, co więcej uważam że jest to bardzo przyjemna dieta - wreszcie można jesc te wszystkie rzeczy "zakazane" w ciągu roku Nie miałem najmniejszego problemu z utrzymaniem węgli poniżej 20 gram. O zwykłej diecie redukcyjnej myslę jedynie z tego powodu że mniej komplikuje ona życie [...]
[...] tez taka praca ustale sobie cel - powiedzmy 10 stron - osiagam go wiec dokladam nastepne 10 i nastepne ...patrze a tu ranek i trza sie polozyc choc sie nie chce dziwne zycie :) Dez - MUSISZ to sikac i jesc ...reszta jest do dyskusji Jak nie zdasz to zdasz w przyszlym roku - stanie sie cos ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-01-19 04:23:32
e tam miodu nie jadam przynajmniej nie przed snem za duzo cukru w cukrze , chodz pszczółki lubie. teraz wnikliwie analizuje co by sobie za białko kupić bo jzu kurde wiecej tej piersi z kurczaka w ciagu dnia jesc juz nie moge... przydało by mi się cos łatwiejszego w zrobieniu i szybkiego wiec padło na białko
[...] dwa dni. Myje liscie, klade na talerz (lubie do tego dodac rzodkiewek) i wcinam zamiast paluszkow. Z owocami u mnie kiepsko. I tego wlasnie nie rozumiem. Warzyw moglbym jesc na kopy i o kazdej porze dnia i nocy, a owocow prawie wcale. W ogole spadla mi ochota na slodkie i owoce. Ze slodyczy konsumuje jedynie czekolady gorzka i z orzechami, [...]
[...] bedzie mi wejsc w kolejna 3. nie wrocilo az tyle, ile bylo na poczatku 4. przez ten czas moglam sobie poobserwowac moj organizm i np. juz wiem, dlaczego nie powinnam jesc weglowodanow na noc. Od czasu jak jem "normalne" kanapki na chlebie na kolacje, przez caly nastepny dzien mam bebech wypchany jak dziecko z Etiopii.Na [...]
[...] w sklepach healthy czy tam highprotein, bedzie z 300 stron wstecz %-) tam nawet kielbase 0f 0w i napchana proteina po brzegi znajdziesz, w sumie u mnie tez w tesco jest... nie kazdy musi monotonnie jesc, zeby byl progres i nie kazdy musi jesc czysto i z zegarkiem w reku zeby wygladac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/6/2019 12:03:40 AM
Ja tam już dawno przestałem jeść na tzw "czysto" jak to niektórzy mówią xD kurczak + ryż+ warzywa xD jakbym dostarczył 120g węgli na posiłek za Ryzu to mam beton i siedzi jak poyebane xD za to bułeczki, naleśniki itd już wchodzi łatwo ;) twaróg jem okazjonalnie ale akurat skyry, jogurty naturalne, serki ziarniste wchodzą aż miło ;) trzeba jeść co [...]
Kawa czy herbata część I
